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脂溶性维生素与水溶性维生素

时间:2020-10-21 09:59:43来源:

脂溶性维生素与水溶性维生素

1.脂溶性维生素

(1)特点:脂溶性维生素易溶于脂肪和大多数有机溶剂,不溶于水,其吸收过程复杂,并与脂肪吸收平行,在任何可使脂肪吸收不良的情况(如胆汁酸缺乏、胰腺功能不全、梗阻性黄疸、乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎)皆可使某种或所有脂溶性维生素缺乏。脂溶性维生素主要储存于肝,而由粪便排出。由于这些维生素代谢极慢,超过剂量即可产生毒性效应。

(2)常用的脂溶性维生素:维生素A、D、E和K等。

2.水溶性维生素

(1)特点:水溶性维生素易溶于水,大多是辅酶的组成部分,通 过辅酶而发挥作用,以维持人体的正常代谢和生理功能。人体对水溶性维生素的贮量不大,当组织贮存饱和后,多余的维生素可迅速自尿液中排出。

(2)常用的水溶性维生素:维生素B1、B2、B4、B6、B12、烟酸、烟酰胺、维生素C、叶酸、泛酸等
 

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